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Cuido y es impedido por una casa alegre

En último lugar pon al día la fecha el 6 de mayo de 2021

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¡Salud de GoGo! Es... para... la "extensión de la esperanza de vida saludable"

La proporción de envejecimiento de Yokohama-shi escribe la sociedad super-vieja en aproximadamente 24%.
El número de las mayores personas supera a 960,000 personas en 2025 (Raiwa 7) cuando la generación de estampido de bebé se vuelve 75 años o más viejo y se estima que la proporción de envejecimiento se vuelve 26% aproximadamente.
Además, en cuanto al anciano 75 envejecieron de 2015 (Heisei 27) a través de 2025 (Raiwa 7), o encima de (personas 75 años o más viejo), en cuanto a aproximadamente 580,000 personas, el número de la certificación para las personas del cuidado a largo plazo, en cuanto a aproximadamente 210,000 de aproximadamente 150,000, el número de la demencia las mayores personas, se preve de aproximadamente 140,000 por aproximadamente 400,000 personas aproximadamente 200,000 personalidad que alrededor de 1.4 veces aumentan todo rápidamente.
Con el aumento del usuario de servicio por el aumento rápido del número de la certificación para las personas del cuidado a largo plazo, se espera que los levantamientos de la Prima de seguro de cuidado y asistencia.
¿No es lo que no espera de nadie para querer pasarse todos los días que gusta vivamente bien para siempre" a sí mismo mientras envejeciendo los adelantos como la sociedad entera? Vivo la vida que me puse independiente con salud, y es importante que posponga la "esperanza de vida saludable" para pasarse tiempo activamente a cualquier edad.

¿Cuál es la esperanza de vida saludable?

La "esperanza de vida saludable" es "el período cuando puedo vivir sin vida cotidiana que es restringida por un "problema de salud.
Las diferencias entre la media esperanza de vida y la esperanza de vida saludable de Yokohama-shi son la mujer 12.56 años para el varón 9.85 años en 2016 (Heisei 28).
El acercamiento de la actividad de prevención de cuidado es importante que la esperanza de vida saludable viva vivamente y ser un elemento indispensable y posponer la esperanza de vida saludable para pasear la vida positivamente.

Causa (de 2019 Yokohama-shi el mayor hallazgo de hecho de persona) que el cuidado es necesario para

El primer lugar de la certificación por la razón del cuidado a largo plazo es la demencia. Se dice que puedo tardar el progreso por descubrimiento temprano y el tratamiento temprano. Cuando devanamos la misma historia y pregunta atrás y aparecíamos, hablemos con medicina familiar.
El segundo lugar es una enfermedad el cerebro-vascular (infarto cerebral, hemorragia cerebral). Las consecuencias como la parálisis de manos y pies permanecen cuando me pongo enfermo, y el cuidado es a menudo necesario. La dirección como tratamiento, comidas como tensión arterial alta o la diabetes es importante.
El tercer lugar es una fractura del hueso, una caída. Como callarse para el miedo de causa postrada y caerse; es perjudicial. La comida continuamente equilibrada, el cuidado de la boca de ejercicio y ejercicios para fortalecer las piernas es importante.

Además, es el síndrome locomotor (síndrome locomotor, síndrome locomotor) para conseguir la línea alta de la razón de autorización de apoyo requerido. Causo una gota del locomotiveness para el obstáculo del dispositivo del ejercicio como estar de pie envejeciendo o una enfermedad y estar sentado abajo y caminando y dice el estado que el cuidado está en el riesgo aumentado por ser necesario para. El síndrome locomotor puede mejorar la prevención por la vida diaria como la comida continuamente equilibrada, cuidado de la boca de ejercicio y ejercicios para fortalecer las piernas.

Para impedir el síndrome locomotor

"La continuación de ejercicio, los ejercicios de piernas", "la participación en actividad local" es el "cuidado de la boca apropiado eficaz" "la succión de la comida que pude tomar del equilibrio" para impedir el síndrome locomotor.
El ejerciendo continuando dice que los músculos aumentan a cualquier edad aun cuando se pone viejo.

Ejercicio < hagamos (ejercicio) hecho con el cuerpo que somos la andadura continuada >

●Pusimos un podómetro y continuamos andadura que usa 30 minutos por día como una indicación.
●Para la mejora como fuerza muscular o el equilibrio caminar, empecemos los ejercicios como prevención del síndrome locomotor que entrena" .... ".
Sobre" .... ", velo en detalle de esto.

Comida < hagamos la comida que no reduce la prevención de la osteoporosis y músculo >

Vengo a gustar la comida que simplemente hice con edad y una succión de la proteína es inclinado a disminución. La proteína es un músculo creando nutriente, los órganos interiores y sangre. Padezco el hypoalimentation cuando pone en cortocircuito y lleva a una persona delgada y fatiga y se pone fácil de causar las varias enfermedades.
●Tomemos plato principal (carne, pesca, producto de la soja) y las tres veces de los verdes (verduras) del vicio por día.
●Tomemos la humedad bastante (habla del corazón o riñón con la enfermedad con médico responsable, médico de familia).

.. (cuidado de la boca) < mantengamos la función de boca >

No sólo mastico y aplasto la comida, pero también la venida lleva a cabo el papel juntos del diente atrasado para equilibrar con el cuerpo.
●Pongamos una costumbre para masticar bien y para comer.
●Continuemos los ejercicios (entrenamiento muscular) de toothbrushing y la boca.
●Incluso el cuidado y el ajuste de dentaduras postizas tenemos un examen médico regularmente.

Participación social < las reuniones del evento local y afición participarán >

Se dice que un riesgo de la erupción de la certificación para el cuidado a largo plazo es bajo en cuanto a la persona con mucha participación en círculo deportivo y encontrándose de la afición.
●El grupo de abogacía de prevención de cuidado como la fabricación de estaciones del espíritu participará.
●Participemos positivamente en la reunión de la afición y un voluntario local.

¿No participas en negocio de prevención de cuidado de Yokohama-shi?

Diserta, curso sobre la prevención del cuidado

Realizo una conferencia o un curso sobre la prevención del cuidado en una oficina del pupilo o una plaza de cuidado de comunidad en Yokohama-shi.
< haz referencia >

El haciendo de estación del espíritu

En Yokohama-shi, realizo el apoyo de la "fabricación de grupo independiente de estación del espíritu" que trabaja continuamente en un cuidado la actividad preventiva.
< haz referencia >
"El hacer de estación del espíritu" es una actividad de grupo para trabajar en la prevención del cuidado, una promoción de salud con un amigo al lugar inminente que puedo pasear. En la ciudad, 300 grupos o más están llevando a cabo las varias actividades ahora.
●Volúmenes de actividad
"Ejercicios" "Entrenamiento muscular" que "camina"" ......"

Información para el folleto de prevención de cuidado

Hago un folleto para apuntar a "la extensión de la esperanza de vida saludable" en Yokohama-shi y para poder trabajar en la prevención del cuidado a muchas personas.
Lo distribuyo en cada oficina del pupilo la Mayor e Inválida División de Apoyo, Cercanía Anciano Cuidado Dirección Centro (plaza de cuidado de comunidad).
< haz referencia >

[la lista de folletos]
①¡Salud de GoGo!" Cuida la prevención - de... la casa alegre para la vida"
Hice el folleto que recogí claramente (promoción de salud) sobre "la prevención del cuidado." Cuando puedes verificar la firma para influir en tu salud, lo pruebas.
②¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor"
Cuando el síndrome locomotor progresa, el cuidado está en el riesgo aumentado por ser necesario. Introduzco sobre un resumen de "síndrome locomotor" y ejercicio o una comida para la prevención a cualquier edad para vivir la vida que me puse independiente tanto como posible.
③¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor (texto del comentario)"
¡Un folleto "GoGo es saludable! Es el texto para el comentario de la guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor. Tuerce a ti ha extendido el conocimiento a todos sobre la prevención del síndrome locomotor.

Referencia

Pupilo la Mayor e Inválida referencia de Apoyo División
Pupilo Teléfono Número del FACSÍMIL
Tsurumi 510-1775 510-1897
Kanagawa 411-7110 324-3702
El oeste 320-8410 290-3422
El interior 224-8167 224-8159
El sur 341-1140 341-1144
Konan 847-8415 845-9809
Hodogaya 334-6328 331-6550
Asahi 954-6125 955-2675
Isogo 750-2418 750-2540
Kanazawa 788-7777 786-8872
Kohoku 540-2327 540-2396
Green 930-2311 930-2310
Hojas Verdes 978-2449 978-2427
Tsuzuki 948-2306 948-2490
Tozuka 866-8439 881-1755
Sakae 894-8415 893-3083
Primavera 800-2434 800-2513
Seya 367-5716 364-2346
El centro de llamada 664-2525 664-2828

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