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Cuido y es impedido por una casa alegre

En último lugar pon al día la fecha el 13 de agosto de 2019


¡Salud de GoGo! Es... para... la "extensión de la esperanza de vida saludable"

Marca del logotipo de la promoción de salud de la mayor persona

La proporción de envejecimiento de Yokohama-shi escribe la sociedad super-vieja en aproximadamente 24%.
El número de las mayores personas supera a 960,000 personas en 2025 (Heisei 37) cuando la generación de estampido de bebé se vuelve 75 años o más viejo y la proporción de envejecimiento se estima cuando está en aproximadamente 26%.
Además, en cuanto al anciano 75 envejecieron de 2015 (Heisei 27) a través de 2025 (Heisei 37), o encima de (un 75 años o más viejo), en cuanto a aproximadamente 580,000 personas, el número de la certificación para las personas del cuidado a largo plazo, en cuanto a aproximadamente 210,000 de aproximadamente 150,000, el número de la demencia las mayores personas, se preve de aproximadamente 140,000 por aproximadamente 400,000 personas aproximadamente 200,000 personalidad que alrededor de 1.4 veces aumentan todo rápidamente.
Con el aumento del usuario de servicio por el aumento rápido del número de la certificación para las personas del cuidado a largo plazo, se espera que los levantamientos de la Prima de seguro de cuidado y asistencia.
¿No es lo que no espera de nadie para querer pasarse todos los días que gusta vivamente bien para siempre" a sí mismo mientras envejeciendo los adelantos como Gran Sociedad? Vivo la vida que me puse independiente con salud, y es importante que posponga la "esperanza de vida saludable" para pasarse tiempo activamente a cualquier edad.


¿Cuál es la esperanza de vida saludable?


Una media esperanza de vida y la esperanza de vida saludable de Yokohama-shi

La media esperanza de vida es "un período antes de teñir después de nacer y la "esperanza de vida saludable" es "el período cuando puedo vivir una vida sin vida cotidiana que es restringida pronto por un "problema de salud.
Las diferencias entre la media esperanza de vida y la esperanza de vida saludable de Yokohama-shi son la mujer 12.56 años para el varón 9.85 años en 2016 (Heisei 28).
El acercamiento de la actividad de prevención de cuidado es importante que la esperanza de vida saludable viva vivamente y ser un elemento indispensable y posponer la esperanza de vida saludable para pasear la vida positivamente.


Causa (de 2016 Yokohama-shi el mayor hallazgo de hecho de persona) que el cuidado es necesario para


Certificación por la razón del cuidado a largo plazo (que 2016 Yokohama-shi el mayor hallazgo de hecho de persona)

El primer lugar de la certificación por la razón del cuidado a largo plazo es una enfermedad el cerebro-vascular (infarto cerebral, hemorragia cerebral). Las consecuencias como la parálisis de manos y pies permanecen cuando me pongo enfermo, y el cuidado es a menudo necesario. La dirección como tratamiento, comidas como tensión arterial alta o la diabetes es importante.
El segundo lugar es la demencia y una fractura del hueso, una caída. Se dice que la demencia puede tardar el progreso por descubrimiento temprano, tratamiento temprano. Cuando devanamos la misma historia y pregunta atrás y aparecíamos, hablemos con medicina familiar. Como una fractura del hueso, el otoño callándose para el miedo de causa postrada y cayéndose; es perjudicial.
Además, sobre un un tercio de la certificación por la razón del cuidado a largo plazo el síndrome locomotor (síndrome locomotor, síndrome locomotor) está. Con síndrome locomotor, tengo el desorden del dispositivo del ejercicio que incluye debilidad del músculo relacionada con la edad y hueso, arthropathy y locomotiveness para estar de pie y para sentarse y caminar" dice que un estado para disminuye y puede decirse que es el estado que el cuidado está en el riesgo aumentado por ser necesario para. Impido el síndrome locomotor por cómo pasarse días y puedo mejorarme.


Para impedir el síndrome locomotor

"La continuación de ejercicio, los ejercicios de piernas", "la participación en actividad local" es el "cuidado de la boca apropiado eficaz" "la succión de la comida que pude tomar del equilibrio" para impedir el síndrome locomotor.

Ejercicio < hagamos (ejercicio) hecho con el cuerpo que somos la andadura continuada >

Se dice que el músculo aumenta a cualquier edad aun cuando se pone viejo ejerciendo continuando.
●Atamos un podómetro y continuamos andadura que usa 30 minutos por día como una indicación.
●Para la mejora como fuerza muscular o el equilibrio caminar, empecemos los ejercicios como prevención del síndrome locomotor que entrena" .... ".
◎....
" .... " es el entrenamiento que Yokohama-shi presta su atención a "el paseo" de la mayor persona y desarrolló para impedir el síndrome locomotor. Hay él de 20 tipos de ejercicio apuntar a la mejora de una inclinación, la postura, la mejora del grado pelviano de apoyarse, la extensión de la juntura de la cadera, la mejora del trabajo del tobillo, la mejora de equilibrio de una característica de una postura y la manera de la mayor persona de caminar.
" .... " (experiencia) organiza 11 tipos de ejercicio para ser fácilmente posible en .... en una canción de Yokohama-shi consiguió cerca de a los ciudadanos en total. Luchemos con por accidente mientras zumbando una canción de ciudad. Está disponible como un precalentamiento de la andadura.



.... (folleto) (PDF: 1,372KB)


.... (video) aproximadamente 60 minutos




.... (experiencia) (folleto) (PDF: 1,908KB)


.... (experiencia) (video) aproximadamente ocho minutos


Comida < hagamos la comida que no reduce la prevención de la osteoporosis y músculo >

Vengo a gustar la comida que simplemente hice con edad y una succión de la proteína es inclinado a disminución. La proteína es un músculo creando nutriente, los órganos interiores y sangre. Padezco el hypoalimentation cuando pone en cortocircuito y lleva a una persona delgada y fatiga y se pone fácil de causar las varias enfermedades.

●Tomemos plato principal (carne, pesca, producto de la soja) y las tres veces de los verdes (verduras) del vicio por día.
●Tomemos la humedad bastante (habla del uno con las enfermedades como corazón o el riñón con médico responsable, médico de familia).


.. (cuidado de la boca) < mantengamos la función de boca >

No sólo llevo a cabo el papel que ocluyéndolo mastica comida y compresiones él, pero también los equilibrios con el cuerpo del diente atrasado.
●Atemos una costumbre para masticar bien y para comer.
●Continuemos los ejercicios (entrenamiento muscular) de toothbrushing y la boca.
●Incluso el cuidado y el ajuste de dentaduras postizas tenemos un examen médico regularmente.


Participación social < participemos en las reuniones del evento local y afición >

Si un riesgo de la erupción de la certificación para el cuidado a largo plazo es bajo, la persona con mucha participación en círculo deportivo y se dice que reuniéndose de la afición es él.
●Participemos en el grupo de abogacía de prevención de cuidado como la fabricación de estaciones del espíritu.
●Participemos positivamente en la reunión de la afición y un voluntario local.


¿No participas en negocio de prevención de cuidado de Yokohama-shi?

Diserta, curso sobre la prevención del cuidado

Realizo una conferencia o un curso sobre la prevención del cuidado en una oficina del pupilo o una plaza de cuidado de comunidad en Yokohama-shi.


El haciendo de estación del espíritu

En Yokohama-shi, realizo el apoyo de la "fabricación de grupo independiente de estación del espíritu" que trabaja continuamente en un cuidado la actividad preventiva.

"El hacer de estación del espíritu" es una actividad de grupo para luchar con en la prevención del cuidado, una promoción de salud con un amigo al lugar inminente que puedo pasear. Más de 300 los grupos están llevando a cabo las varias actividades ahora en la ciudad.
●Volúmenes de actividad
"Ejercicios" "Entrenamiento muscular" que "pasea" el "mahjong saludable"" ......"


El haciendo de estación del espíritu (PDF: 2,752KB)


Ejemplo de actividad del hacer de estación del espíritu


Información para el folleto de prevención de cuidado

Hago un folleto para apuntar a "la extensión de la esperanza de vida saludable" en Yokohama-shi y para poder trabajar en la prevención del cuidado a muchas personas.
Lo distribuyo en cada oficina del pupilo la Mayor e Inválida División de Apoyo, Cercanía Anciano Cuidado Dirección Centro (plaza de cuidado de comunidad).


¡Salud de GoGo!" Cuida la prevención - de... la casa alegre para la vida"
Hice el folleto que recogí claramente (promoción de salud) sobre "la prevención del cuidado." Cuando puedes verificar la firma para influir en tu salud, lo pruebas.


¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor"
Cuando el síndrome locomotor progresa, el cuidado está en el riesgo aumentado por ser necesario. Introduzco sobre un resumen de "síndrome locomotor" y ejercicio o una comida para la prevención a cualquier edad para vivir la vida que me puse independiente tanto como posible.



¡Salud de GoGo!" Para la vida (PDF: 3,531KB)


¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor (PDF: 5,794KB)



¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor (texto del comentario)"
¡Un folleto "GoGo es saludable! Es el texto para el comentario de la guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor. Tuerce a ti ha extendido el conocimiento a todos sobre la prevención del síndrome locomotor.



¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor (texto del comentario P1 - 4) (PDF: 18,987KB)


¡Salud de GoGo!" Una guerra de obra maestra de prevención de síndrome locomotor (texto del comentario P5 - 8) (PDF: 5,947KB)



Refiérete a la oficina del pupilo viviente Mayor e Inválida División de Apoyo o Cercanía Anciano Cuidado Dirección Centro (plaza de cuidado de comunidad) para el uso del negocio de prevención de cuidado.

Cada pupilo la Mayor e Inválida División de Apoyo
PupiloTeléfonoNúmero del FACSÍMILPupiloTeléfonoNúmero del FACSÍMIL
Tsurumi045-510-1775045-510-1897Kanazawa045-788-7777045-786-8872
Kanagawa045-411-7110045-324-3702Kohoku045-540-2327045-540-2396
El oeste045-320-8410045-290-3422Green045-930-2311045-930-2310
El interior045-224-8167045-224-8159Hojas Verdes045-978-2452045-978-2427
El sur045-341-1140045-341-1144Tsuzuki045-948-2306045-948-2490
Konan045-847-8418045-845-9809Tozuka045-866-8439045-881-1755
Hodogaya045-334-6328045-331-6550Sakae045-894-8415045-893-3083
Asahi045-954-6191045-955-2675Primavera045-800-2434045-800-2513
Isogo045-750-2418045-750-2540Seya045-367-5716045-364-2346
---

Yokohama-shi
El centro de llamada

045-664-2525045-664-2828

Estudio

Informe del estudio la "investigación sobre la prevención del cuidado que llevé a cabo en 2016 en salud y viviendo"

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