¡Comamos las verduras!

Mucho nutriente que arregla la condición del cuerpo incluso la vitamina, la Fibra mineral, dietética y el pigmento es incluido en verduras.
Cuando no puedo hacer el la mayoría de estos nutriente con nuestro cuerpo, es necesario para complementarlo de las verduras.
De otra manera que el estreñimiento y la prevención de la enfermedad infecciosa, las verduras son la comida esencial para la prevención de los enfermedades provenientes de los malos hábitos incluso la diabetes y la tensión arterial alta y la prevención de agravante.

Las verduras necesario por día 5-6 están sirve 350 g por día o más cuando lo hacen a los platos.
En la investigación de Yokohama-shi, la succión del ciudadano se encuentra para faltar el grado para aproximadamente un plato en el promedio.
Al principio, el persona pensando las verduras no "son bastante"? empezará con un plato de ventaja.

●¡Tengo 1-2 platos de cada comidas, conciencia para comer!
●¡Comidas heladas, materia seca, la ensalada del precut conjuga bien, también!
●¡Es bochornoso, hierve, fríelo y calienta y reduce "una sombra!"
●¡Es OK para simplemente comer fácilmente como tomate, un pepino!
●¡El jugo de la verdura cuenta un pensamiento, la mitad de la cantidad que bebí como verduras como ayuda a las verduras y OK es él!

Hay pocos repertorios del plato de la verdura" es más alto y, por la investigación en Pupilo de Naka, el "más bajo proceso es molesto" sube como la razón por qué las verduras son cortas.
Introduzco una receta para tener fácilmente o una receta del almuerzo proporcionada por la escuela deliciosa.
¡Agrégalo a un artículo de casa!

Puedo hacerlo fácilmente dentro de diez minutos.
Es la receta que usó mucho ensalada del precut y las comidas en conserva, la bolsa de la réplica mordaz que el más bajo proceso no es necesario.

Se publican muchas recetas que ofrecen en almuerzo proporcionada por la escuela escolar elemental de Yokohama-shi.
¡Las recetas de las verduras que un menú y un niño que extraña para un adulto es fácil comer es la carga llena!

Mientras Yokohama es una área urbana, la agricultura es próspera y hace muchas verduras deliciosas.
"Producción local para el consumo local" medios que consumo agrícola y los productos del ganado produjeron en una ciudad natal fresca, nutritiva fresca en el área.
Realizando la producción local para el consumo local, hay carga pequeña al ambiente global y se conecta para la activación local apoyando la agricultura local de nuevo.
¿Sabes la agricultura de Yokohama y no redescubres encanto de Yokohama?

Está lleno de información para informar el encanto del cuadro del acercamiento del criador de agricultura que hace el mejor en Yokohama, un teatro de "agricultura" de Yokohama y verduras.
Información de lugar de venta directa o la receta que usan las verduras se publican, también.
¡Velo por todos los medios!

Es el lugar de la venta de verduras del Yokohama que contienen cada lugar del Pupilo de Naka regularmente.
¿No vas a encontrar las verduras del Yokohama deliciosas estacionales?
Cuando vienes, trae una bolsa de eco.

・Cebada campo comunidad cuidado plaza (durante las preparaciones)

En Yokohama-shi, alojo agrícola y productos del ganado como verduras de la ciudad o fructifica, el.. carne de cerdo en un menú y registro restaurantes que sostienen como "Yokohama la producción local el apoyo del consumo local van de compras" e introducen.

※No puedo ofrecer un menú de la ciudad por tiempo. Gracias por tu comprensión.