Es la cima de esta página

Descansa, mente

En último lugar pon al día la fecha el 25 de febrero de 2019

¿Cuál es la tensión?

Digo varias reacciones que ocurrieron para importar y un cuerpo con una reacción de tensión para adaptarse al estímulo (stressor -) del depender externo en un corazón y un cuerpo.
Un stressor y la reacción de tensión varían por personas. Un método del acercamiento (acciones de tensión desgastado ser tomado) para enseñar el acercamiento para resolver un stressor y disolver y enfatizar la tolerancia son importantes para bajar una reacción de tensión.

Enfatiza la reacción

No sólo el aspecto del corazón pero también un cuerpo y la acción muestra el desorden.

La ilustración que tiene un dolor de cabeza y es duro


¡Levantemos la tolerancia de tensión! Salgamos bien con tensión

Encuentro la "vida no-diaria y lo experimentaré

  • Viaje
  • Me paseo en el barrio
  • No una manera usual, voy qué por el camino no he avanzado
  • Entro en la primera tienda e intento hacer la compra
  • Pruebo ser consagrado a la película y leyendo

Tendré el placer pequeño diligentemente

  • Tengo el propio tiempo por 30 minutos por día aun cuando muy ocupado

La ilustración que disfruto la música


¡El resto es importante!

Es importante a no sólo la salud del cuerpo pero también la salud de la mente tomo bastante sueño y para tomar la fatiga. Debes hacer el tiempo para poder gastar al ser relajado durante un día.

Dos lados de "el resto"

El lado para reavivar, también conocido como "mí toma un resto" que es un cuerpo y la fatiga del corazón y para devolver la vitalidad original al estado que hay.
El lado para levantar la habilidad de salud que desarrolla, también conocido como "mí aliméntalo" ése es el brillo y es físico y es mental y es social.

Referencia

La información detallada sobre el sueño esto (únete a cada página)

¿La fatiga del corazón no amontona a?

Un gotas sensibles sin la razón para tener ningún apetito que durmiéndose tiene malo, cuando continúa no pudiendo disfrutar sobre algo, de la depresión está prometiendo.
Se piensa que la depresión tiene los varios factores como la tensión de un cuerpo y el corazón, el cambio del ambiente viviente y viniendo al mismo tiempo y se pone enfermo. Tomas el resto despacio si notas la fatiga del corazón raro, y por favor habla temprano con las Agencias Especializadas.

Información (puedes verlo en PDF) sobre la depresión

¿Qué tipo de enfermedad es la depresión? (PDF: 1,271KB)

Depresión para querer saber más (PDF: 7,202KB)

Una persona inmediata se deprimió (PDF: 884KB)

Cheque del ego estatal (norma de K6) del corazón

Escojo la cosa para aplicar a en una opción de 1-5 y, aproximadamente seis preguntas, empezará un punto total.

No hay él en absoluto y (apunta el cero) a veces (dos puntos) sólo cocina (un punto) un poco, (tres puntos) siempre (cuatro puntos)

¿Durante... el pasado 30 días, había qué a menudo próximo? ...
 No hay él en absoluto
(apunta el cero)
Sólo un poco
(un punto)
A veces
(dos puntos)
Principalmente
(tres puntos)
Siempre
(cuatro puntos)
1. ¿Lo sentías el oversensitive para ser?     
2. ¿Te sentías que estaba desesperado?     
3. ¿No te tranquilizaste inquietamente y lo sentías?     
4. ¿Un sentimiento hundió y lo que se sentía que no eliminé a la mente aun cuando tuvo lugar?     
5. ¿Cualquier cosa que haces, te sentías que él el esfuerzo era?     
6. ¿A sí mismo se sentía que él un ser humano sin valor era?     
Punto total 

(estudia sobre la granza simple y fácil de enfermedades mentales en la población pública [la fuente] .....)

・¿El total anotaría varios puntos sé?

Hay una posibilidad que el problema del corazón es pesado para que una cuenta total sea alta. Particularmente, los 15 puntos o más personas están preocupadas. Hablemos temprano con las Agencias Especializadas.

Sin tener en cuenta una cuenta total, empiezo con poder hacerlo y salgo bien con tensión y viviré una vida. En cuanto a la información sobre la consultación, ve a lo siguiente.

Organización de la consultación

■Nishi guardan la sección de promoción de salud de oficina
Teléfono: 045-320-8439 (días de la semana 8:45-17:00)

La consultación de "teléfono de centro de consultación del corazón" del corazón de Yokohama-shi
≪Objeto≫

  • La residencia, trabajando, la asistencia en la escuela en Yokohama-shi
  • Las familias quienes llego y quiero hablar con hacia la residencia, el funcionamiento, la asistencia en la escuela en Yokohama-shi

Una consultación el teléfono exclusivo: 045-662-3522
Días de la semana 17:00-22:00 sábados, domingos y fiestas 8:45-22:00 (en el escritorio de la recepción hasta las 21:30)

■Consultación de salud el dial general del corazón
Teléfono: 0570-064-556
9:00-17:00 (una fiesta regular: en sábados, domingos y fiestas para las Nuevas fiestas del Año)

Adobe el Lector Acrobático DC (Lector del Adobe viejo) es necesario para abrir el archivo de Formato del Documento Portátil.
La persona que no lo hace hace puede transmitirlo gratis de la compañía del Adobe.
Get Adobe Acrobat Reader DCA transmitir del Adobe el Lector Acrobático DC

Pregunta a esta página

Nishi guardan salud y bienestar división salud promoción sección

Teléfono: 045-320-8439

Teléfono: 045-320-8439

Facsímil: 045-324-3703

Una dirección del correo electrónico: [email protected]

Regreso a la página delante

Botones ID: 540-071-513

Regreso a la cima