¡Introduzco el curso ambulante en el pupilo!

※No estoy distribuyendo el folleto ahora a las ventanas. Lo transmites de esta página y por favor lo usas.
※Los volúmenes de la publicación están las cosas en el momento de la emisión. Puede ser diferente de estado presente.

Todos los cursos excepto el curso de Hodogaya Parque entran y hay las páginas como ejercicios de las preparaciones, también.

★Además, el mapa ambulante que un miembro de promoción de mejora (un apodo: un compañero de salud) hecho incluye los hábitos comiendo llamados la "cuesta .... ". Además tuerce.

En cuanto a la andadura, los materiales de fatiga son difíciles coleccionar al músculo y hay un mérito a ser continuado durante mucho tiempo
Soy fácilmente continuado sin hacerlo demasiado y soy el ejercicio que cualquiera puede hacer sin tener en cuenta una generación.

Hay varios efectos por haber caminado.

○Un corazón y los pulmones funcionan los aumentos y la fuerza física se paga
○Consigo el músculo y la flexibilidad se pone más alta y se pone difícil caerse
○Un cambio releva la tensión
○Se vuelve la prevención de la osteoporosis

La andadura es una cosa muy superior como ejercicio diario
El punto bueno que otro ejercicio no tiene sólo está en el pocos lugar con el propósito de eso. La andadura trae varios alegría que está más allá del propósito de la promoción de salud personal. Me siento de perspectiva ancha en vida y la vida se pone divertida.

Por ejemplo, es...

○Paseando el área inminente, hay nuevo descubrimiento normalmente diferente
○Incluso uno puede disfrutarlo, pero conexiones de allí el aumento si camino con un amigo local
○Se pone fácil de continuarlo animándonos nosotros

¿En el Pupilo de Hodogaya, muchos parques con el equipo del patio de recreo saludable saben una cierta cosa?

○El estiramiento cotidiano y el entrenamiento muscular pueden usar el equipo del patio de recreo saludable por accidente
○De un adulto a un niño, puedo usarlo libremente a la fuerza física de la persona

Puede ser útil para la promoción de salud de todos.

¡< la atención!＞Úsalo a la condición de tu cuerpo sin hacerlo demasiado.

La lista de parques en el pupilo de esto" ..... el parque"