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Maruyamadai estacionan
En último lugar pon al día la fecha el 16 de abril de 2021
NO.2 Maruyamadai el parque
Introduzco el equipo del patio de recreo saludable en el Serigaya resiste el parque.
| Estaciona la clasificación | Parque del barrio |
|---|---|
| La situación | 4-7, Maruyamadai |
| Área | 23,597 cuadrado mide |
| La fecha pública | 25 de enero de 1984 |
| Acceso | Dirección municipal,..., Enoshima la Vía férrea Eléctrica: Delante de la parada Maruyamadai la escuela secundaria menor |
| Equipo del patio de recreo saludable | Nombre | Cómo usar | Efecto |
|---|---|---|---|
| Banco del músculo abdominal | Cuelgo un pie a la barra y tengo un músculo abdominal en el estado que dobló una rodilla. | Tengo un efecto de la mejora en fuerza muscular del músculo abdominal. |
| Estirando atrás Banco | Me siento profundamente y doblo la parte superior del cuerpo a lo largo de un tablero detrás de. Estoy estando de pie y soy utilizable. | Es eficaz en la prevención de dolor atrasada baja y el refuerzo de estiramiento, las caderas del cuerpo superior. |
| Estira a Paul | Cojo una barra y, con un pie encima de Paul, estira fuera el cuerpo superior. | Hay el efecto del estiramiento de la más bajo parte del cuerpo. |
| Viga de equilibrio | Salto al lado y vuelo repetidamente en la barra. | Es eficaz fortaleciendo la fuerza muscular del poder del salto y parte de la pierna. |
| Escalera de mano ascendente | Retrocedo y aumento y baja una pierna sin coger una barra en una cabeza y doblando una rodilla. | Es eficaz en el refuerzo de fuerza muscular del brazo y parte de la pierna. |
| Barra | Cojo una barra con manos y alzo a una pierna a la cima y adelanto antes. | Es eficaz en la fuerza muscular de la más bajo parte del cuerpo y una parte de la pierna y refuerzo de la fuerza física. |
| 1 banco del músculo abdominal | 2 parte de atrás que estiran el banco |
|---|---|
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| 3 estiramiento Paul | 4 equilibrio emite |
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| 5 a las escaleras de mano | 6 barras |
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| Letrero de explicación de 7 cómo usar | Art el objeto de 8 koku |
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○Guía de tráfico○
- El signo muy delantero delante de Maruyamadai la Escuela secundaria Menor
- Dirección municipal,..., Enoshima la Vía férrea Eléctrica: "Delante de Maruyamadai la escuela secundaria menor" la gota de la parada fuera del paseo un minuto
- Mapas vecinos (el sitio externo) de Parque de Maruyamadai(Me uno a un habitante de los Reclutas de un mapa de vida de pupilo.)
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